Роспотребнадзор дал рекомендации по работе в жару

Чиновники Роспотребнадзора разъяснили, как безопасно организовать трудовой процесс как в помещениях, так и на открытом воздухе.

Для офисных работников самым важным параметром остается температура воздуха в помещении. Специалисты ведомства напоминают, что при наличии системы кондиционирования оптимальным уровнем является диапазон в 24–25 градусов по Цельсию.

В случае отсутствия климатической техники работодателям предписано строго следить за показателями термометра и корректировать продолжительность рабочего дня:

• при 28,5°С рабочий день сокращается на 1 час;

• при 29°С — на 2 часа;

• при достижении 30,5°С — на 4 часа.

Отдельный блок рекомендаций посвящен сотрудникам, вынужденным трудиться под прямыми солнечными лучами. Роспотребнадзор классифицирует работу при температуре наружного воздуха свыше 32,5°С как опасную (экстремальную). В связи с этим ведомство настоятельно не рекомендует проводить любые работы на открытом воздухе при превышении данного порога.

Если же выполнение задач неизбежно, необходимо изменить режим смены. Так, непрерывное нахождение на жаре не должно превышать 15–20 минут, после чего обязателен отдых в охлаждаемом помещении (не менее 10–12 минут).

 Суммарное время термической нагрузки за смену не должно превышать 1,5–2 часов для работников без спецодежды и 4–5 часов для тех, кто использует защитные костюмы от теплового излучения. Опасные работы рекомендуется планировать на утренние или вечерние часы, когда солнце менее активно.

Кроме того, в ведомстве подчеркивают, что к выполнению задач в экстремальную жару целесообразно допускать только лиц в возрасте от 25 до 40 лет, а для защиты от перегрева необходимо использовать одежду из плотных видов ткани.

Особое внимание в рекомендациях уделено профилактике обезвоживания. Работодателям предписано обеспечивать персонал питьевой водой в достаточном количестве, размещая ее в зоне легкой доступности.

При температуре воздуха свыше 30°С и выполнении работы средней тяжести норма потребления составляет не менее 0,5 литра воды в час (примерно по одной чашке каждые 20 минут). Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма в жаркий период Роспотребнадзор советует по возможности включать в рацион больше свежих фруктов и овощей.

Источник - информация Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека от 11 июня 2026 г.